. Профилактика ГРИППА - 15 Сентября 2016 - Сайт МОАУ "Школа №40 г. Орска"
МОАУ "ШКОЛА № 40 Г. ОРСКА"
Вторник, 19.02.2019, 04:40
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 225

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » 2016 » Сентябрь » 15 » Профилактика ГРИППА
13:00
Профилактика ГРИППА
Грипп - это инфекционное заболевание. Возбудителем его является вирус. 
Симптомы гриппа: жар, температура 37,5 - 39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль (першение) в горле. 
Инкубационный период длится от 1 до 7 дней. 
Возможные осложнения после гриппа: пневмония, ринит, синусит, бронхит, отит, миокардит и перикардит, миозит, поражения почек, оболочек головного и спинного мозга, сосудов. Также при гриппе часто обостряются имеющиеся хронические заболевания.

Меры профилактики гриппа. 
Ежегодная вакцинация - это наиболее эффективная мера профилактики против гриппа. Вакцинация проводится не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения.
1. В период эпидемии гриппа сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
2. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания: чихают, кашляют.
3. Регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны. 
4. Используйте индивидуальные или одноразовые полотенца. 
5. Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Именно этим путем распространяется инфекция.
6. В период эпидемии гриппа перед тем, как выйти из дома тщательно смажьте носовые ходы оксолиновой мазью, а по приходу домой также тщательно промойте носовые пазухи водным раствором поваренной соли. При этом в качестве средств для профилактики вирусных инфекций и гриппа рекомендуется использовать Салин, Аква-Марис и др.
7. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку. При этом для санации помещения рекомендуют применять различные эфирные масла вроде можжевельника, чайного дерева, эвкалипта и сосны (если у вас нет аллергических реакций на данные масла).
8. Наблюдайте за уровнем влажности в помещении: при низкой влажности слизистая носа очень быстро высыхает и становится уязвимой для атаки вирусов. 
9. Избегайте переохлаждений и перегревания. 
10. Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
11. Увеличьте время пребывания на улице (на свежем воздухе). 
12. В период эпидемии гриппа избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий. 
13. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон, киви, квашеная капуста и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерии. Пейте большее количество жидкости (отвары плодов шиповника, компоты, чаи, соки). 
14. В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, используйте (по рекомендации врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет, в т.ч. поливитамины. 
15. В случае появления заболевших гриппом в семье или в коллективе рекомендуется начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (по рекомендации врача, с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата). 
16. Ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность, закаливание).

Помните — Ваше здоровье в Ваших руках!

Просмотров: 143 | Добавил: Shool40 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Электронный журнал

Дети

Госуслуги

Вход на сайт

Обратная связь
Имя *:
E-mail отправителя *:
Тема письма:
Текст сообщения *:


Поиск

Календарь
«  Сентябрь 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930

Архив записей

Друзья сайта

Copyright MyCorp © 2019 Конструктор сайтов - uCoz